혼자 해결하려 애썼지만, 마음은 점점 더 복잡해졌다면
무기력함이 자주 찾아오고, 감정 기복이나 자책이 반복되거나
사람들과의 관계에서 이유 없이 힘들어질 때가 있습니다.
어떤 문제인지 정확히 설명하기 어렵지만,
‘지금 상태로는 괜찮지 않다’는 감각은 분명합니다.
개인상담은 이런 내면의 신호들을 놓치지 않고 살펴보는 과정입니다.
지금 겪고 있는 어려움이 단순한 기분의 문제가 아니라,
오랜 시간 축적된 정서적 경험이나 관계에서 형성된 반응 패턴일 수 있습니다.
상담을 통해 감정의 흐름과 생각의 구조, 타인과의 거리감,
자기 자신을 대하는 방식 등을 하나씩 이해해가며
자기 삶을 스스로 조율할 수 있는 감각을 회복해나갑니다.
이해받는 경험이 쌓이면, 자신에 대한 시선도 조금씩 달라지고
반복되는 어려움 속에서도 새로운 선택이 가능해집니다.